logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 17 Ασκήσεις για στήθος με τροχαλία

Καλώδιο Πάγκος Πιέσης
Καλωδιακή Πτώση Πεταλούδα
Καλωδιακή Πάγκος Πρέσα Κλίσης
Καλωδιακή Πεταλούδα Κλίσης (σε σταθερή μπάλα)
Καλωδιακή Πεταλούδα Κλίσης
Καλωδιακή Χαμηλή Πεταλούδα
Καλωδιακή Ξαπλωτή Πεταλούδα
Καλωδιακή Μεσαία Πεταλούδα
Καλωδιακή Μονόχειρας Πλάγια Κλίση
Όρθιο Καλωδιακό Άνοιγμα
Όρθιες πιέσεις στήθους με καλώδιο
Καλώδιο Όρθιος Ευθεία Διασταύρωση
Διασταυρώσεις για το άνω μέρος του στήθους με καλώδιο
Εσωτερική Περιστροφή Ώμου με Καλώδιο
Εσωτερική Περιστροφή Ώμου με Καλώδιο στα 90 Μοίρες
Κάτω Πιέση Στήθους με Καλώδιο
Όρθια Άνοιγμα με Καλώδιο (μονός βραχίονας)