Die besten 4 mittlere für den Trizeps an Spezialmaschine Kardiotraining Übungen

Rudergerät

GesäßBeinbeugerWadenQuadrizepsBizepsSchulternBrustTrizeps

Spezialmaschine

Handfahrrad

BizepsSchulternBrustTrizepsLatissimus

Spezialmaschine

Ellipsentrainer Skilanglauf

BizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerLatissimusQuadrizepsTrapezTrizeps

Spezialmaschine

Gehen auf dem Ellipsentrainer (V7)

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßSchulternBizepsTrizeps

Spezialmaschine