Die besten 5 fortgeschrittene für den Trizeps mit Kettlebell Übungen

Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Einarmiger Jerk

QuadrizepsSchulternGesäßBeinbeugerBrustTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Einarmiger Snatch

SchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustQuadrizepsBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Thruster

QuadrizepsSchulternWadenBeinbeugerBrustBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell-Stoßen

SchulternTrizepsBizeps

Kettlebell