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Die besten 14 mittlere für den Trapezmuskel an der Hebelmaschine Krafttraining Übungen

Hebel Einarmiges Rudern im Sitzen mit neutralem Griff (Scheibe)
Unterstütztes Klimmzug
Hebel Schulterheben ohne Griff
Hebel High Row (mit Gewichtsplatte)
Hebel Rudern sitzend mit neutralem Griff (mit Gewichtsplatte)
Hebel Schulterheben (mit Gewichtsplatte)
Lever Rudermaschine (mit Gewichtsplatten)
Einseitiges Lever Rudern
Lever Sitzendes Rudern
Lever-Rudern im Sitzen (V2)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V2)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V3)
Rudern im Sitzen an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben)
Hebelrudern niedrig (mit Gewichtsscheibe)