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Die besten 14 mittlere für den Trapezmuskel an der Hebelmaschine Übungen

Lever Sitzendes Rudern
Hebel High Row (mit Gewichtsplatte)
Hebel Rudern sitzend mit neutralem Griff (mit Gewichtsplatte)
Hebel Einarmiges Rudern im Sitzen mit neutralem Griff (Scheibe)
Hebelrudern niedrig (mit Gewichtsscheibe)
Unterstütztes Klimmzug
Lever-Rudern im Sitzen (V2)
Rudern im Sitzen an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben)
Hebel Schulterheben (mit Gewichtsplatte)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V2)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V3)
Lever Rudermaschine (mit Gewichtsplatten)
Einseitiges Lever Rudern
Hebel Schulterheben ohne Griff
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