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Die besten 10 für den Latissimus mit Zusatzgewicht Übungen

Gewichteter Klimmzug
Gewichtete Hammergriff-Klimmzüge an der Dip-Station
Vorgebeugtes Rudern mit Gewichtsscheibe
Gewichtete Klimmzüge
Gewichteter Hängender Klimmzug
Gewichtete Hyperextension
Vorgebeugtes Rudern mit Flaschengewicht
Pullover mit Flaschengewicht
Vorgebeugtes Reverse-Fly mit Flaschengewicht
Gorilla-Rudern mit Flaschengewicht