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Die besten 8 leichte für den Latissimus mit Faszienrolle Dehntraining Übungen

Rhomboiden rollen
Unteren Rücken seitlich rollen im Liegen auf dem Boden
Brustwirbelsäule rollen im Liegen auf dem Boden
Around the World rollen im Liegen auf dem Boden
Rückenstrecker rollen im Liegen auf dem Boden
Obere Rückenrotation im Knien rollen
Taube Dehnung rollen
Gesäßdreher rollen im Liegen auf dem Boden