Die besten 6 mittlere für den Latissimus mit dem eigenen Körpergewicht Dehntraining Übungen

Brückenpose Setu Bandhasana

GesäßBeinbeugerLatissimusQuadrizepsBauchSchulternBrustTrizeps

Körpergewicht

Kontrollierte Balance

LatissimusGesäßBeinbeugerBauch

Körpergewicht

Pike zu Cobra Liegestütz

LatissimusGesäßBrustTrizeps

Körpergewicht

Rücken- und Schulterdehnung

LatissimusSchulternTrizeps

Körpergewicht

Delphin-Pose

BeinbeugerWadenGesäßTrizepsSchulternLatissimus

Körpergewicht

Downward Dog Beinheben

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauchBrustSchulternLatissimus

Körpergewicht