Die besten 9 mittlere für das Gesäß an der Hebelmaschine Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Dehnen

Hebel Kreuzheben (mit Gewichtsplatte)

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Reverse Hyperextension (mit Gewichtsplatte)

GesäßLatissimus

Hebelmaschine

Lever stehende Hüftstreckung

Gesäß

Hebelmaschine

Lever alternierender Bizeps-Curl

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Lever-Sitzende Beinpresse

GesäßQuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Lever-Hüftstreckung (V2)

Gesäß

Hebelmaschine

Seitliche Hüftabduktion an der Hebelmaschine

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Hüftstoß (mit Gewichtsplatte)

Gesäß

Hebelmaschine

Hebelgestütztes Beinabspreizen

GesäßQuadrizepsBauch

Hebelmaschine