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Die besten 10 für das Gesäß mit Landmine Übungen

Landmine-Kniebeuge und -Drücken
Einbeinige Landmine Romanian Deadlift
Landmine-Ausfallschritt nach hinten
Rückwärtiger Ausfallschritt an der T-Bar (V2)
Landmine Sumo Kniebeuge
Landmine Rumänisches Kreuzheben
Landmine-Frontkniebeuge
Landmine Rumänisches Kreuzheben (V2)
Landmine Kniender Thruster-Druck
Landmine Einbeiniges Streckbein-Kreuzheben