Die besten 10 für das Gesäß am Kabelzug Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

Fortgeschritten

Kabel-Kreuzheben

GesäßQuadrizeps

Kabelzug

Kabel-Durchziehen (Seil)

Gesäß

Kabelzug

Stehende Kabel-Hüftstreckung

Gesäß

Kabelzug

Kabelzug-Hüftabduktion (V2)

GesäßBeinbeuger

Kabelzug

Kabel-Durchziehen

Gesäß

Kabelzug

Kabelzug Kniebeuge Rudern (Seil)

GesäßSchulternLatissimusQuadrizepsTrapez

Kabelzug

Kabelzug Enger Stuhlaufstieg

GesäßQuadrizeps

Kabelzug

Kabelzug Steifes Bein Kreuzheben von der Stepbox

LatissimusGesäß

Kabelzug

Kabel-Donkey-Kickback

Gesäß

Kabelzug

Kabel-Gluteus-Dominanter Step-up

GesäßQuadrizeps

Kabelzug