Die besten 5 fortgeschrittene für den Bizeps mit Kettlebell Übungen

Kettlebell Doppeltes Wechselndes Hang Clean

BizepsUnterarme

Kettlebell

Kettlebell Hang Clean

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustBauch

Kettlebell

Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Sumo High Pull

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustBauch

Kettlebell

Kettlebell-Stoßen

SchulternTrizepsBizeps

Kettlebell