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Die besten 11 mittlere für den Bizeps mit SZ-Stange Übungen

EZ-Stange Curl mit engem Griff
EZ-Stange Sitzende Curls
EZ-Hantel Enger Griff Prediger-Curl
EZ-Hantel Spider Curl
EZ-Stange Konzentrationscurl im Sitzen mit engem Griff
EZ-Stangen Stehender Prediger-Curl
EZ-Stange Kreuzheben mit Bizeps-Curl
SZ-Stange 21er
EZ-Stangen-Strenger-Curl
EZ-Stangen-Drag-Curl (V2)
EZ-Stangen Prediger-Curl