logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 12 øvelser til forlår med elastik

Band Hofteabduktion
Band Hofteadduktion
Band Cykel Crunch
Band Jackknife Sit-up
Band Siddende Hofte Intern Rotation
Sit-up med bånd på skrå bænk
Mellemniveau hoftebøjer og quadriceps stræk
Elastik thruster
Siddende Benforlængelse med Bånd
Elastik Omvendt Crunch
Elastik Split Squat
Elastik Squat Twist