De Bedste 8 lette øvelser til ryg med skumrulle

Rul Romboide

RygSkuldreTrapezius

Skumrulle

Rul Nedre Ryg (Side) Liggende på Gulv

Ryg

Skumrulle

Rul Brysthvirvelsøjlen Liggende på Gulv

Ryg

Skumrulle

Rul Rundt om Verden Liggende på Gulv

TrapeziusSkuldreRygBrystMave

Skumrulle

Rul Erector Spinae Liggende på Gulv

BalderRyg

Skumrulle

Rul Knælende Øvre Ryg Rotation

RygSkuldreTrapezius

Skumrulle

Rul Duestræk

BalderForlårRygBaglår

Skumrulle

Rul Gluteus Twist Liggende på Gulv

BalderRyg

Skumrulle