De Bedste 4 lette konditionsøvelser til ryg

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Specialmaskine

Gående på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårRygTrapeziusBrystForlårMaveTriceps

Specialmaskine

Elliptisk lateral gang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBryst

Specialmaskine

Roning med lige ryg

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystTrapezius

Specialmaskine

Boksning venstre hook

SkuldreLægBalderForlårRygMaveBryst

Kropsvægt