De Bedste 5 konditionsøvelser til underarme med specialmaskine

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

Avanceret

Gående elliptisk crosstrainer

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystForlårTriceps

Specialmaskine

Gående på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårRygTrapeziusBrystForlårMaveTriceps

Specialmaskine

Elliptisk lateral gang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBryst

Specialmaskine

Roning med lige ryg

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystTrapezius

Specialmaskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygForlårTrapeziusTriceps

Specialmaskine