De Bedste 3 avancerede konditionsøvelser til underarme

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Specialmaskine

Gående elliptisk crosstrainer

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystForlårTriceps

Specialmaskine

Tommeorm og bjergbestigere

ForlårBaglårBalderSkuldreBrystMaveTricepsBicepsUnderarme

Kropsvægt

Inchworm og Plank Benløft

ForlårBaglårBalderMaveTricepsRygSkuldreBrystBicepsUnderarmeTrapezius

Kropsvægt