logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 11 lette styrkeøvelser til lægmuskler med kropsvægt

Æsel Læg Løft
Knælende hoftebøjer
Plyo Siddende Squat (væg)
Stående Lægmuskelløft
Ét Ben Lægmuskelløft på Gulv
Stående læg løft (på en trappe)
Squat thrust
Elevated Stående Læg Løft
En-bens læg-løft fra trin
Gående kalvehævning med kropsvægt
Liggende enkelt tå pegning