Nejlepších 4 cviků pro pokročilé na speciálním stroji

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Bicepsy

Lýtka

Prsa

Předloktí

Hýždě

Hamstringy

Záda

Kvadricepsy

Ramena

Tricepsy

Strojový stepper

KvadricepsyHýžděHamstringyLýtka

Speciální stroj

Chůze na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaPrsaKvadricepsyTricepsy

Speciální stroj

Lyžařský ergometr

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBřichoRamenaPrsaTricepsyZáda

Speciální stroj

Běh na Assault běžeckém pásu

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Speciální stroj