Nejlepších 7 cviků na hamstringy na Smithově stroji

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Expert

Smithův rozkročný dřep

HýžděKvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Dřep s nízkým úchopem na Smithově stroji

HýžděKvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Přední dřep na Smithově stroji

KvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Dřep na Smithově stroji s dosedem na lavici

KvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Čistý závěs na Smithově stroji

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsa

Smithův stroj

Boční vstup na Smithově stroji

KvadricepsyHamstringy

Smithův stroj

Zadní výpad na Smithově stroji (V2)

KvadricepsyHamstringy

Smithův stroj