logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 11 cviků pro lehkou úroveň na hýždě s odporovou gumou při posilování

Otevírání a zavírání nohou s odporovou gumou
Most s odporovou gumou
Vzpěry nohou s odporovou gumou
Zvedání nohou s odporovou gumou v leže
Jednonohé vzpěry s odporovou gumou v předklonu
Hip thrusty s odporovou gumou
Sedavé odvádění boků s odporovou gumou
Výpony boků s odporovým pásem na kolenou
Stojanová abdukce boků s odporovou gumou
Výpony boků s odporovou gumou
Chůze s odporovým pásem