logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 15 cviků pro středně pokročilé na prsa na kladce při posilování

Bench press na kladce
Kladkové rozpažování v úklonu
Kladkový bench press v nakloněné lavici
Kladkové rozpažování v nakloněné poloze (na balanční míči)
Kladkové rozpažování v nakloněné poloze
Kladkové nízké rozpažování
Kladkové rozpažování v leže
Kladkové střední rozpažování
Kladkový jednoruční boční předklon
Rozpažování s kladkou ve stoje
Stojanový bench press na kladce
Stojanové křížení lan přímé
Vnitřní rotace ramene s kladkou
Vnitřní rotace ramene s kladkou pod 90 stupňů
Stojanové jednoruční rozevírání s kladkou