Nejlepších 4 cviků pro středně pokročilé na bicepsy na speciálním stroji kardio cviky

Veslovací trenažér

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBicepsyRamenaPrsaTricepsy

Speciální stroj

Rozpětí rukou na kole

BicepsyRamenaPrsaTricepsyZáda

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaKvadricepsyTrapézyTricepsy

Speciální stroj

Chůze na eliptickém trenažéru (verze 7)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaBicepsyTricepsy

Speciální stroj