Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 8 تمارين للصدر بأوزان إضافية
جميع أنواع التمارين
جميع أنواع التمارين
قوة
كارديو
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
سهل
متقدم
ضغط سفيند بوزن
صدر
أوزان
تمرين الضغط بمساعدة وبأوزان
صدر
أوزان
ضغط بسترة الأوزان
صدر
أوزان
ضغط سفند مائل
صدر
أوزان
تمرين الضغط على الدكة بوزن إضافي على طريقة سفيند
صدر
أوزان
أمواج متبادلة بوضع القرفصاء بزجاجة موزونة
أمام الفخذ
أوتار الركبة
سمانة
أرداف
أكتاف
صدر
ترايسبس
أوزان
ضغط الصدر بالاستلقاء بزجاجة موزونة
صدر
أوزان
ضغط سفيند بزجاجة موزونة
صدر
أوزان
FitAI
