مخطط التمارين الذكي الخاص بك

FitAI يسأل عن إحصاءات جسمك وأهداف لياقتك والمعدات المتاحة وخبرتك التدريبية. باستخدام هذه المعلومات، يقوم الذكاء الاصطناعي بإنشاء روتين تمرين كامل مصمم خصيصًا لك، وليس قالبًا عامًا.

كل خطة تشمل التمارين المناسبة والمجموعات والتكرارات وأوقات الراحة لمستواك. بينما تتدرب وتسجل تمارينك، يتعلم الذكاء الاصطناعي ما يناسبك ويعدل برنامجك وفقًا لذلك.

سجل كل تكرار من معصمك أو جيبك. يتزامن FitAI فورًا بين هاتفك وساعتك الذكية، بحيث يمكنك بدء تمرين على جهاز واحد ومتابعته على جهاز آخر دون أن تفوتك أي لحظة.

يتصل FitAI أيضًا بتطبيق الصحة لديك، بحيث تبقى تمارينك وسعراتك الحرارية وبيانات نشاطك في مكان واحد. تتبع مكاسب قوتك، وحجم التمرين، والاتساق بمرور الوقت مع الرسوم البيانية السهلة القراءة.

مدربك بالذكاء الاصطناعي يعرف علم التمارين جيدًا. يقدم لك نصائح حقيقية ومفيدة عن التدريب، أساسيات التغذية، والتعافي. ليست نصائح عامة من الإنترنت، بل إجابات مبنية على ما تفعله فعليًا في الجيم.

كل إجابة تأخذ في الاعتبار تاريخ تدريبك ومستوى لياقتك وأهدافك. اسأل أي شيء واحصل على إجابة واضحة مدعومة بالبحث يمكنك استخدامها فعلاً.