خطط تمارين مخصصة ينشئها الذكاء الاصطناعي
خطة تمارين مصممة بالذكاء الاصطناعي لتناسب جسمك وتقدمك.جرّب مجانًا
7.5 مليون+مستخدمين
4.9أكثر من 315 ألف تقييم للتطبيق
150 مليون+مجموعات مسجلة
روتينات تمارين مُنشأة بالذكاء الاصطناعي
ينشئ FitAI خطط تمارين مخصصة باستخدام الذكاء الاصطناعي استنادًا إلى بيانات جسمك ومستوى خبرتك وأهداف لياقتك.- خطط تمارين مُولَّدة بالذكاء الاصطناعي لك
- سجّل التمارين مع المجموعات والتكرارات والأوزان
- أضف ملاحظات على التمرين لتتبع أي شيء
- مؤقتات الراحة لتعافٍ أفضل
تطبيق الصحة والساعة
سجّل تمارينك بسلاسة على هاتفك أو ساعتك الذكية. يقوم FitAI بمزامنة بيانات تدريبك عبر تطبيق الصحة حتى تتمكن من تتبّع الأداء والحجم والتقدّم بسهولة.- تتبع التمارين على الهاتف والساعة
- سجّل التكرارات والأوزان والمجموعات في ثوانٍ
- تكامل مع تطبيق الصحة
- سجل التمارين وتتبع الأداء
مدرب لياقة بالذكاء الاصطناعي على مدار الساعة
يعمل FitAI كمدرب لياقة شخصي بالذكاء الاصطناعي، يوجّهك خلال التمارين، ويجيب عن أسئلة اللياقة، ويساعدك على الحفاظ على الاستمرارية والتحفيز في جميع الأوقات.- تدريب وإرشاد لياقة مدعومان بالذكاء الاصطناعي
- توصيات تمارين مخصّصة
- رؤى تدريبية بناءً على سجلك
- اسأل أي أسئلة شخصية عن اللياقة
Ryan Walker
أخيرًا، تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي منطقي. أكثر ما يعجبني في FitAI هو مدى ذكاء الذكاء الاصطناعي. فهو يستخدم بيانات لياقتي وأهدافي وسجل تماريني لإنشاء تمارين تبدو فعلًا مخصصة لي. قاعدة بيانات التمارين واسعة، وتساعد مقاطع الفيديو كثيرًا في الحفاظ على الوضعية الصحيحة. إنه تطبيق رائع كسجل للنادي ومخطط للتمارين.
Jessica Miller
هذا أفضل مخطط تمارين بالذكاء الاصطناعي استخدمته على الإطلاق. لقد جرّبت العديد من تطبيقات اللياقة من قبل، لكن FitAI يبرز بينها. يصمم مخطط التمارين بالذكاء الاصطناعي روتينات تتوافق حقًا مع أهدافي ومستوى لياقتي. مقاطع فيديو التمارين واضحة جدًا، وسجل النادي يجعل تتبع التقدم سهلًا للغاية. أوصي به بشدة إذا كنت تبحث عن تطبيق مدرب شخصي ذكي.
David Anderson
مثالي للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين. بدأت كمبتدئ تمامًا وجعل FitAI كل شيء بسيطًا. خطط التمرين التي ينشئها الذكاء الاصطناعي سهلة الاتباع وغير مُرهِقة. إمكانية استبدال التمارين والتدرب في المنزل دون معدات ميزة كبيرة. من أفضل تطبيقات اللياقة التي استخدمتها.
الأسئلة الشائعة
كيف ينشئ الذكاء الاصطناعي خطة التمرين الخاصة بي؟
يستخدم FitAI بيانات لياقتك الشخصية لإنشاء خطة التمرين الخاصة بك. يشمل ذلك أهدافك مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات، ومستوى لياقتك، والمعدات المتاحة، وتكرار التمرين، وتفضيلاتك. يحلل الذكاء الاصطناعي هذه المعلومات ويُنشئ خطة تدريب مخصصة مُحسّنة لجسمك وخبرتك وأهدافك. ومع تسجيلك للتمارين والتقدم، يمكن للذكاء الاصطناعي مواصلة تكييف خطتك بمرور الوقت.
هل يعرض FitAI الشكل والتقنية الصحيحين؟
نعم. يتضمن كل تمرين في FitAI عروض فيديو عالية الجودة، وشروحات مكتوبة واضحة، وإرشادات من خبراء لمساعدتك على أداء الحركات بالشكل والتقنية الصحيحين. يساعد ذلك على تقليل خطر الإصابة ويضمن حصولك على أفضل النتائج من كل تمرين، سواء كنت تتدرب في المنزل أو في النادي الرياضي.
ما هو FitAI؟
FitAI هو مخطط تمارين مدعوم بالذكاء الاصطناعي، وسجل للنادي الرياضي، وتطبيق مدرب شخصي مصمم لمساعدتك على بناء العضلات، وفقدان الوزن، وتحسين اللياقة العامة. ينشئ خطط تمارين مخصصة باستخدام الذكاء الاصطناعي، ويتتبع تمارينك وتقدمك، ويمنحك إمكانية الوصول إلى أكثر من 3,000 تمرين مع عروض فيديو عالية الجودة. يعمل FitAI لكلٍ من تمارين المنزل والتدريب في النادي الرياضي، مما يجعله حلاً متكاملاً للياقة في تطبيق واحد.
هل التطبيق مناسب للمبتدئين؟
نعم، بالتأكيد. تم تصميم FitAI لجميع مستويات اللياقة، بما في ذلك المبتدئين تمامًا. عند البدء، يسألك التطبيق عن مستوى لياقتك وأهدافك وخبرتك. بناءً على هذه المعلومات، ينشئ الذكاء الاصطناعي خطط تمارين مناسبة للمبتدئين مع تمارين ملائمة وعدد المجموعات والتكرارات وأوقات الراحة. ستحصل أيضًا على عروض فيديو واضحة، وشرح للتمارين، وإرشادات لمساعدتك على تعلم الأداء الصحيح بأمان وثقة.
هل أحتاج إلى معدات النادي أم يمكنني التمرّن في المنزل؟
يمكنك التمرّن في المنزل دون أي معدات. يتضمن FitAI مكتبة كبيرة من تمارين وزن الجسم التي لا تتطلب أي معدات رياضية على الإطلاق. وإذا كنت تذهب إلى النادي أو لديك معدات في المنزل، يمكن للتطبيق أيضًا إنشاء تمارين باستخدام الدمبل، والباربل، والكتل بيل، وأشرطة المقاومة، وغير ذلك. ما عليك سوى اختيار المعدات المتوفرة لديك، وسيقوم FitAI بتكييف خطة التمرين وفقًا لذلك.
هل يمكنني استبدال التمارين التي لا أحبها؟
نعم. يمكنك بسهولة استبدال أي تمرين لا يعجبك أو لا تستطيع أداءه. ما عليك سوى النقر على أيقونة النقاط الثلاث بجانب التمرين لاستبداله يدويًا، أو استخدام زر «استبدال بالذكاء الاصطناعي» للحصول فورًا على بديل مناسب. يختار الذكاء الاصطناعي بديلاً يستهدف نفس المجموعة العضلية ويتوافق مع مستوى لياقتك، بحيث يبقى تمرينك فعّالًا.
هل يمكنني مشاركة تماريني أو تقدّمي مع الأصدقاء؟
نعم. يتيح لك FitAI مشاركة تمارينك وتقدّمك بسهولة. يمكنك مشاركة تمرينك كرابط أو تصديره كصورة ونشره على أي منصة تواصل اجتماعي مثل Instagram أو Facebook أو TikTok أو X. يمكنك تحفيز الأصدقاء أو عرض تقدّمك على وسائل التواصل الاجتماعي.