Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 5 تمارين القوة المتقدمة للسمانة بالكيتل بيل
نظافة الكيتل بيل المعلقة
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
صدر
البطن
كيتل بيل
نظافة ورفعة سريعة بذراع واحدة بالكيتل بيل
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
البطن
ترايسبس
كيتل بيل
خطف بذراع واحدة بالكيتل بيل
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
صدر
أمام الفخذ
البطن
ترايسبس
كيتل بيل
سحب السومو العالي بالكيتل بيل
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
صدر
البطن
كيتل بيل
دفع الكيتل بيل
أمام الفخذ
أكتاف
سمانة
أوتار الركبة
صدر
البطن
ترايسبس
كيتل بيل
FitAIFitAI
