Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 5 تمارين متقدمة للعضلة ذات الرأسين بالكيتل بيل
نظافة الكيتل بيل المزدوجة المتناوبة
بايسبس
ساعد
كيتل بيل
نظافة الكيتل بيل المعلقة
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
صدر
البطن
كيتل بيل
نظافة ورفعة سريعة بذراع واحدة بالكيتل بيل
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
البطن
ترايسبس
كيتل بيل
سحب السومو العالي بالكيتل بيل
أمام الفخذ
بايسبس
ساعد
أكتاف
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
صدر
البطن
كيتل بيل
نظافة وخطف بالكيتل بيل
أكتاف
ترايسبس
بايسبس
كيتل بيل
FitAIFitAI
