最佳2个 简单 腹肌 特殊训练机练习

所有训练类型

所有训练类型

力量

有氧

椭圆机走步

肱二头肌前臂肩部臀肌腘绳肌背阔肌斜方肌胸肌股四头肌腹肌肱三头肌

特殊训练机

户外杠铃侧身冲浪

腹肌

特殊训练机