logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

8 bài tập Người mới bắt đầu Dây kháng lực tốt nhất

Đi Bộ Vịt Dùng Dây Kháng Lực
Đá Ngang Chân Cong Dùng Dây Kháng Lực (Quỳ)
Nằm Ngửa Mở Chân Dùng Dây Kháng Lực
Gập Người Ra Sau Trên Sàn Dùng Dây Kháng Lực
Đi Bộ Ngang Dùng Dây Kháng Lực
Cầu Mông Một Chân Dùng Dây Kháng Lực
Plank Diễu Hành Dùng Dây Kháng Lực
Dãn cơ vai sau lưng với dây kháng lực