logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

9 bài tập Trung cấp Mông Giá landmine tốt nhất

Squat Và Press Landmine
Deadlift một chân với Landmine
Lunge sau với Landmine
Landmine lunges sau (V2)
Bài tập squat kiểu sumo với tạ Landmine
Bài tập Romanian Deadlift với tạ Landmine
Squat Trước Landmine
Deadlift Rumani Landmine (Phiên Bản 2)
Động tác đẩy tạ landmine quỳ gối