Fit
AI
Вправи
Спробувати безкоштовно
Найкращі 11 вправ на тренажері-санчатах середнього рівня
Усі м’язи
Усі м’язи
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Квадрицепси
Жим ногами на тренажері 'сани' (ікри)
Литки
Тренажер-санчата
Жим ногами на тренажері 'сани'
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Жим широким хватом ногами на тренажері 'сани'
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Хак-присідання на тренажері 'сани'
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Присідання лежачи на тренажері 'сани'
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Жим ніг на тренажері для ікорних м'язів
Литки
Тренажер-санчата
Жим однієї ноги на тренажері-санях
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Жим ніг у тренажері з вузькою постановкою ніг
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Хак-присідання на одній нозі в тренажері
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Тренажер-санчата
Зворотні хак-присідання в тренажері
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата
Широкі присідання на тренажері 'сани'
Сідниці
Квадрицепси
Тренажер-санчата