Найкращі 7 вправ на груди з обтяженням просунутого рівня

Усі типи вправ

Усі типи вправ

Силові

Кардіо

Жим Свенда з вагою

Груди

Обтяження

Віджимання з додатковою вагою з асистенцією

Груди

Обтяження

Віджимання з обтяженням у вигляді жилета

Груди

Обтяження

Жим лежачи 'Свенд' з вагою

Груди

Обтяження

Чергові хвилі в присіді з пляшкою

КвадрицепсиЗадня поверхня стегнаЛиткиСідниціПлечіГрудиТрицепс

Обтяження

Жим лежачи з пляшкою

Груди

Обтяження

Жим Свенда з пляшкою

Груди

Обтяження