logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 13 вправ на прес на важільному тренажері

Скручування на колінах на тренажері
Скручування сидячи на тренажері (з упором для грудей)
Підйом ніг сидячи зі скручуванням на тренажері (з дисками)
Скручування сидячи на тренажері
Повороти тулуба сидячи на тренажері
Підйом ніг зігнутими в колінах на тренажері
Згинання тулуба на тренажері
Скручування сидячи в тренажері (з упором для рук)
Скручування лежачи в тренажері
Скручування лежачи в тренажері (V2)
Тренажерне підняття ніг сидячи (альтернатива з диском)
Повороти тулуба на важелі
Підйом ноги з відведенням на тренажері