logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 15 ระดับกลางหน้าอกเคเบิล

เคเบิลฟลายกลาง
เคเบิลฟลายแบบต่ำ
การบินแบบยืนด้วยเคเบิล
เคเบิลครอสโอเวอร์แบบยืนตรง
เคเบิลกดอกยืน
หมุนไหล่ด้วยเคเบิลด้านใน
เคเบิลฟลายข้างเดียวยืน
เคเบิลฟลายแบบเอียง
เคเบิลเพรสแบบเอียง
เคเบิลยกข้างก้มตัวข้างเดียว
เคเบิลกดนอน
เคเบิลฟลายแบบเอียงลง
เคเบิลฟลายแบบนอน
หมุนไหล่ด้วยเคเบิลด้านในที่มุม 90 องศา
เคเบิลฟลายแบบเอียง (บนบอลสมดุล)