logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 6 avancerade styrkeövningarna för trapetsen med extra vikt

Farmarens promenad
Viktad Haka-Upp
Viktad liggande nackflexion
Viktad sittande nackextension (huvudsele)
Viktad Skivstång Bent-over Rodd
Viktad sidolyft av huvudet liggande (huvudsele)