De bästa 5 stretchövningarna för axlarna med pinne

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

PVC Front Rack Stretch

Axlar

Pinne

Pinne-assisterad latstretch

AxlarLatsTriceps

Pinne

Pinne-assisterad axelstretch

Framsida lårAxlarLatsBröstMagmusklerVaderTrapets

Pinne

Pinne-assisterad utfall med armlyft över huvudet

AxlarSäteFramsida lår

Pinne

Pinne-assisterad pass runt-stretch

Axlar

Pinne