logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 11 lätta styrkeövningarna för sätet med träningsband

Motståndsband musslan
Motståndsband glute bridge
Motståndsband benkick bakåt
Motståndsband liggande benlyft
Motståndsband enbens kickback (böjd position)
Höftlyft med Motståndsband
Motståndsband Sittande Höftabduktion
Höftlyft på Knä med Motståndsband
Stående Höftabduktion med Motståndsband
Motståndsband höftstöt
Monster Walk med motståndsband