De bästa 7 avancerade övningarna för bröstet med extra vikt

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Viktad Svend-press

Bröst

Viktad

Assisterad viktad push-up

Bröst

Viktad

Viktad Armhävning med Väst

Bröst

Viktad

Viktad Svend Bänkpress

Bröst

Viktad

Squatting Alternate Waves med flaskvikt

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBröstTriceps

Viktad

Liggande bänkpress med flaskvikt

Bröst

Viktad

Svend press med flaskvikt

Bröst

Viktad