De bästa 2 konditionsövningarna för magen i specialmaskin

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Avancerad

Skiergometer

SäteBaksida lårVaderFramsida lårMagmusklerAxlarBröstTricepsLats

Specialmaskin

Gång på elliptisk maskin

BicepsUnderarmarAxlarSäteBaksida lårLatsTrapetsBröstFramsida lårMagmusklerTriceps

Specialmaskin