logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 13 styrkeövningarna för magen på specialbänk

Sidoböjning 45 grader
Crunch (på bänk)
Nedåtlutande crunch
Lutande höftlyft med raka ben
Sit-up med twist på lutande bänk
45 graders cykeltwistande crunch
Twistande sit-up på lutande bänk
Decline reverse crunch med böjda ben
Glute-Ham Developer crunch
Roman chair sit-up
Glute Ham Twist
Decline Sit-up (Version 3)
Vertikal Sit-up