Лучшие 6 лёгкие с отягощением упражнений

Все группы мышц

Все группы мышц

Пресс

Грудь

Предплечья

Ягодицы

Бёдра

Квадрицепсы

Плечи

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Сила

Растяжка

Роллер для запястий

Предплечья

Отягощение

Жим пластин стоя

Плечи

Отягощение

Русский твист с весом (V2)

Пресс

Отягощение

Подъем на одной ноге с весом

Квадрицепсы

Отягощение

Выпады с растяжкой и весом

ЯгодицыБёдраКвадрицепсы

Отягощение

Свенд-жим на наклонной скамье

Грудь

Отягощение