Лучшие 4 продвинутые на специальном тренажёре упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Пресс

Бицепс

Икры

Грудь

Предплечья

Ягодицы

Бёдра

Широчайшие

Квадрицепсы

Плечи

Трицепс

Ходьба на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеГрудьКвадрицепсыТрицепс

Спец-тренажёр

Тренажер 'Степпер' с упором

КвадрицепсыЯгодицыБёдраИкры

Спец-тренажёр

Лыжный эргометр

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсыПрессПлечиГрудьТрицепсШирочайшие

Спец-тренажёр

Бег на ассаулт-велосипеде

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Спец-тренажёр