Лучшие 10 для квадрицепсов на саночном тренажёре силовые упражнений

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Средний

Продвинутый

Жим ногами в тренажере-сани

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Жим ногами в тренажере-сани с широкой постановкой ног

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Жим ногами в тренажере-сани (хак-присед)

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Приседания в тренажере-сани лежа

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Жим ногой в тренажере-санях

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Жим ногами в тренажере с узкой постановкой ног

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Хак-приседания на одной ноге в тренажере

КвадрицепсыБёдра

Саночный тренажёр

Обратные хак-приседания в тренажере

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр

Полный присед в тренажере сани

КвадрицепсыБёдра

Саночный тренажёр

Широкий хак-присед со санями

ЯгодицыКвадрицепсы

Саночный тренажёр