logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 9 среднего уровня для ягодиц с лендмайном упражнений

Приседания и жим 'Мина'
Становая тяга на одной ноге с лэндмайном
Выпады назад с лэндмайном
Задний выпад с тросом (V2)
Сумо-присед со штангой в упоре
Румынская тяга со штангой в упоре
Приседания с тягой на штанге-мине спереди
Румынская тяга на штанге-мине (V2)
Жим 'штанги-мины' на коленях