Лучшие 1 среднего уровня для предплечий с собственным весом упражнение

Плавание

ГрудьТрицепсШирочайшиеБицепсПлечиПрессПредплечьяТрапецииКвадрицепсыЯгодицыИкрыБёдра

Собственный вес