Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 2 продвинутые для предплечий с собственным весом кардио упражнения
Гусеница и 'альпинист'
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Грудь
Пресс
Трицепс
Бицепс
Предплечья
Собственный вес
Гусеница и подъем ног в планке
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Пресс
Трицепс
Широчайшие
Плечи
Грудь
Бицепс
Предплечья
Трапеции
Собственный вес