Лучшие 4 продвинутые для икр на специальном тренажёре упражнения

Тренажер 'Степпер' с упором

КвадрицепсыЯгодицыБёдраИкры

Спец-тренажёр

Ходьба на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеГрудьКвадрицепсыТрицепс

Спец-тренажёр

Лыжный эргометр

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсыПрессПлечиГрудьТрицепсШирочайшие

Спец-тренажёр

Бег на ассаулт-велосипеде

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Спец-тренажёр