Cele mai bune 5 exerciții pentru tricepși cu bară specială de forță

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Ușor

Intermediar

Avansat

Expert

Dip-uri pentru triceps

Tricepși

Bară specială

Presă pentru triceps

Tricepși

Bară specială

Ședința în L

CvadricepșiAbdomenTricepși

Bară specială

Presă pentru tricepși (poziție bară joasă)

Tricepși

Bară specială

Tracțiuni cu trecere (versiunea 2)

BicepșiAntebrațeUmeriDorsaliAbdomenTrapezTricepși

Bară specială