Cele mai bune 6 exerciții avansate pentru tricepși cu greutatea corpului de forță

Flotări cu un singur braț

PieptTricepși

Greutatea corpului

Stând pe mâini

Tricepși

Greutatea corpului

Flotări în planșă completă

AbdomenPieptTricepși

Greutatea corpului

Sedere in V pe podea

UmeriCvadricepșiAbdomenTrapezTricepși

Greutatea corpului

Directe încrucișate

UmeriGambeFesieriCvadricepșiAbdomenPieptTrapezTricepși

Greutatea corpului

Extensii pulsatorii pentru triceps cu greutatea corpului

Tricepși

Greutatea corpului